Site Officiel de Glorious : L'actualité, la biographie, les concerts,les photos, les interviews, contacts

Nike Sb Grise

L'exercice physique joue un rôle aussi bien dans le physique et en relation avec le métabolisme dans le processus de vieillissement. Les résultats des recherches ont montré que la plupart des gens progressivement à limiter leur activité physique avec l'âge, encore moins de calories sont nécessaires pour maintenir le poids. Moins mouvement signifie aussi que les muscles sont moins utilisés, ce qui conduit à la diminution générale Nike Sb Grise de la masse musculaire et les changements correspondants dans le physique.

De plus en plus d'études examinent également ce qui est responsable de l'augmentation de l'âge à l'exception des changements dans le physique. Il semble que des organes comme le cœur et le foie dans le corps du vieillissement auront besoin de moins de calories. 2, 3

2Alfonzo Gonzalez G, E Doucet, Bouchard C, Tremblay A. Plus grand que la diminution prévue de la dépense énergétique au repos avec l'âge: coupe transversale et longitudinale preuve. EUR J Clin Nutr. 2005 7ème Septembre

3Wang Z, Heshka S, Heymsfield SB, Shen W, Gallagher D. Une approche de niveau cellulaire pour Prédire la dépense énergétique au repos dans l'âge adulte. J Clin Nutr sur. Avril 2005; 81 (4) 799 806e

Nike Sb Grise

Nike Sb Grise

Nike Sb Grise

Dans l'ensemble, ces changements liés à l'âge signifie que la femme de 50 ans en moyenne environ 300 500 calories par jour prend moins de 20 ans dont elle avait besoin pour maintenir le même poids corporel. Cela signifie que l'augmentation du vieillissement est pas nécessairement causée par plus de nourriture; la même quantité plutôt bien mangé, mais moins de calories sont nécessaires.

Nike Sb Grise

Nike Sb Grise

Nike Sb Grise

Le vieillissement et des sports

Cela correspond à la perte de 150 250 muscles g par an et une augmentation correspondante de la graisse corporelle. Parce que le muscle Nike Sb Grise brûle plus de calories par rapport à la graisse, le nombre total de calories nécessaires ont été réduits.

Comment le vieillissement affecte le métabolisme

Nike Sb Grise

4 Van Pelt RE, Jones PP, Davy KP, Desouza CA, Tanaka H, ​​Davy BM, Nike Sb Grise Sceaux DR. L'exercice régulier et la baisse liée à l'âge dans le taux métabolique au repos chez les femmes. J Clin Endocrinol Metab. 1997 octobre; 82 (10): 3208 12

Nike Sb Grise

De nombreuses études ont exploré pourquoi les gens avec l'âge ont tendance à prendre du poids, et la réponse est claire: les changements dans le corps sont responsables de la plupart du métabolisme diminue.

Nike Sb Grise

1Janssen I, R. Ross Lier les changements liés à l'âge dans la masse musculaire squelettique et la composition avec le métabolisme et la maladie. J Nutr Le vieillissement de la santé. 2005 Oct Nov Déc; 9 (6): 408 19

Il existe des moyens de ralentir cette partie du processus de vieillissement? Heureusement, la réponse est oui. Sport semble être très utile. Plusieurs études ont montré que la formation de résistance (d. E. Avec des poids) peut stimuler votre métabolisme. Des recherches récentes indiquent que le point d'entraînement d'endurance (d. H. sport aérobie) bénéfiques à la baisse métabolique et une augmentation correspondante auswirkt.4 d'âge

Nike Sb Grise

Nike Sb Grise

Stefan Janoski Max Bordeaux
Stefan Janoski Max Bordeaux

Sb Nike
Sb Nike

Nike Janoski Achat
Nike Janoski Achat

Nike Sb Homme
Nike Sb Homme

Nike Flyknit Chukka Homme
Nike Flyknit Chukka Homme

Nike Sb Janoski Black
Nike Sb Janoski Black

Nike Sb Zoom Femme
Nike Sb Zoom Femme

Nike Sb Janoski Blanche Homme
Nike Sb Janoski Blanche Homme

Nike Stefan Janoski Max Bordeaux
Nike Stefan Janoski Max Bordeaux

Nike Flyknit 4.0 Femme Pas Cher
Nike Flyknit 4.0 Femme Pas Cher

Accueil / Nike Sb Grise